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如何做好类风湿关节炎的预防

2021-02-07 10:19来源:上海中医医院

  上海中医医师指出,类风湿关节炎因为症状的特殊性让人终身带病,这种疾病在很大程度上都让人非常痛苦,而且行动不便。类风湿关节炎会给病友带来诸多方面的困扰,比如说生活上、精神上的压力,所以说预防类风湿关节炎对于我们每个人来说,是非常重要的。那么,如何预防类风湿关节炎呢?下面就让小编来给大家介绍介绍。

  1、注意劳逸结合

  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎病友的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  2、加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  3、避免风寒湿邪侵袭

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。

  以上三点就是预防类风湿关节炎疾病的方法。我们也会在接下来的工作中不断完善我们的网站,希望可以为您呈现更多更精彩的医学知识与内容。祝您健康!

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文章不够详细,我还想问点啥!